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菜花中维生素C的含量极为丰富

其维生素C的含量比普通菜花更丰富,2、 将虾子酱油、盐、蚝油、白糖、料酒、干淀粉放入碗内,下葱花略煸,4、 锅内留底油,制作食材:菜花400克,1、 菜花洗净,菜花中维生素C的含量......
 

冬瓜鲤鱼汤 适用于孕妇晚期滋补美食

冬瓜又名白瓜、枕瓜。这是一种名不符实的瓜,产于夏季而非冬季,之所以称之为冬瓜是因为冬瓜成熟时,表皮上有一层白色的霜状粉末,如冬天结的霜。 储存:整个冬瓜只要存放于阴凉通风......
 

蜜汁肉骨 美食做法介绍 色艳味美 骨肉相连

蜜汁肉骨做法: 1、排骨洗净入中热油锅炸至表皮金黄捞出。 2、锅内留底油,入葱姜爆香。 3、入排骨,加适量水。 4、加入调味:生抽、老抽(微量)、香醋、冰糖、八角、桂皮。 5、水开后......
 

鸭块白菜 做法介绍 可增强身体的免疫功能

东方美食营养师介绍: 鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2及钾、钠、氯、铁、钙等成分。鸭肉有滋阴养胃、利水消肿等功效。孕妇吃此菜能增强身体的免疫功能,从而加......
 

糖醋莲藕 做法介绍 有利保胎 预防流产

营养介绍: 此菜含有丰富的碳水化合物、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素。莲藕是传统止血药物,有止血、止泻功效,有利保胎,防止流产。 原料: 莲藕500克,花生油30克,香油、料酒......
 

排骨粥 做法 适于孕妇食用 可健体祛病

美食营养介绍: 排骨含钙丰富,具有补肾益气,健身壮力作用,适于孕妇食用,可健体祛......
 

雪菜肉丝汤面 做法介绍

雪菜含维生素C、钙、蛋白质、粗纤维等。此汤能补充钙质,具有滋补作用,防治抽搐。 原料: 面条200克,猪肉丝 100克,雪菜 50克,花生油 30克.酱油50克,味精2克,盐3克,料酒8克。......
 

酸黄瓜 孕妇喜爱的腌制小菜

基本材料: 黄瓜10千克、香菜500克,青、红椒各500克、精盐、白酒、香树叶、蒜瓣各适量。 酸黄瓜做法: 1.将黄瓜洗净去蒂,放入开水内烫一下,捞出,摆在坛内。每摆一层黄瓜,摆上一......
 
 
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