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减肥晚餐:姜茸煎带子

材料:带子、姜、葱。 制作方法: 1.将姜、葱洗净,切成细末。 2.将带子(超市海鲜柜台有售)洗净,放到锅中煎成金黄色。 3.把姜、葱的细末平铺在盘子上,把带子放在这些细末上,即可。......
 

减肥晚餐:松茸降霜牛柳

材料:松茸、牛柳。 制作方法: 1.将牛肉洗净,切成小块。 2.将松茸洗净和牛肉一起放到锅中,大火爆炒,然后倒上调味汁即可。 制作时间:30分钟。 松茸营养丰富,含有蛋白质、氨基酸......
 

减肥晚餐:菌汁煎大虾

材料:大虾、菌汁(也可以根据个人口味换成其他酱汁)。 制作方法: 1.将大虾洗净,处理干净。 2.把虾放到锅里,用油煎熟。 3.把煎好的虾盛在盘中,用餐巾纸吸去多余的油。 4.把菌汁浇......
 

减肥晚餐:牛奶银杏炖燕窝

对于白领女性而言,晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看表,午餐要看活,晚餐要看量。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半,每天不需要花费太多的时间,就能轻松搞定营养丰富......
 

健康减肥食谱 十合一介绍

减肥食谱一: 早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗 晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗 减肥食谱二: 早......
 

厨房烹制减肥食谱

你从没暴饮暴食吗?你从没吃过诸如奶油一样的高热量食品吗?你从没对零食感兴趣吗?脂肪细胞正是在你无意识的状态下悄悄变大。所以要减肥,饮食是第一关,绝食不是上上策,节食减肥才......
 
 
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